«El sufrimiento es opcional», por M. Romasco.

“En nuestra historia somos los prisioneros, los carceleros y tenemos la llave “ Enric Corbera

Durante toda la vida hemos oído que sin sacrificio no se consigue nada, que es bueno quien se sacrifica y sufre por los demás, que gracias a nuestro sacrificio podemos ayudar a nuestra familia, etc…..
Estos enunciados no son más que creencias introyectadas de generación en generación y que tienen, inconscientemente, un mensaje de culpabilidad y manipulación sutil que instala a quien lo dice y a quien lo recibe, en el sufrimiento.
El ego utiliza el sufrimiento y el sacrificio para proyectar culpa, es su gran herramienta para grabar la idea de separación y de que todo lo que me pasa tiene un responsable fuera de mí.
Qué pretendés con tu sacrificio?
Cuál es la intención real?
Qué resultado esperás?
Para qué sufrís?
Si nos instalamos en el sufrimiento y sacrificio, con qué creen que nos vamos a encontrar?. Siempre recibimos lo que pedimos con el corazón, es hora de revisar qué pedimos, desde dónde y qué creencias sustentan nuestros pedidos.
Tener el poder de cambiar creencias nos lleva a una nueva vida, que ya evolucionó y no las necesita. Ese cambio, depende de nuestras decisiones y elecciones. El poder de cambio está en cada uno de nosotros, no viene de afuera.
Los problemas son oportunidades para cambiar el concepto fijo que tenemos sobre algo y así cambiar de actitud.
Para poder entender esto debemos:
Escuchar qué nos repetimos en nuestro diálogo interno ( pensamientos)
Observar nuestros prejuicios
Conocer las creencias que nos limitan
Soltar el control y las expectativas
Cuando hablamos solo usamos las mismas palabras que forman parte de nuestro diálogo interno ,que crea unos pensamientos, activa unas acciones, que dan unos resultados. Para cambiar los resultados, debemos cuestionarnos a nosotros mismos, cambiar nuestra percepción. Todo lo vemos como nosotros somos.
Si luchamos contra las circunstancias, les damos más fuerza, dejemos de combatir, estemos serenos y observemos para derribar el muro que nuestras historias construyeron y así acceder a infinitas posibilidades que cada situación trae.
El cambio es ver cuáles son nuestras resistencias que no nos permiten ampliar la conciencia. Es hora de elegir el programa que queremos ver en la vida, nadie tiene derecho a decirnos cómo tiene que ser nuestra vida, es nuestra elección.Al observarnos de verdad, sin filtros, nos hacemos conscientes y podemos cambiar nuestros pensamientos, que cambiarán nuestras palabras y nuestras acciones, por ende, nuestro destino.
Cuando decidimos abrir nuestra mente, vemos nuestro poder, vemos y hacemos lo que no podíamos ver o hacer.
Al soltar, los cambios vienen solos.

Ejercicio
1- Escribe un problema que tengas en cada faceta de tu vida personal, laboral, salud, etc…
2- Escribe para cada problema las personas o entes responsables
3- Ahora tacha a las personas o entes responsables
4- Imagina que eres la única persona responsable para cada uno de estos problemas y ahora vamos a llamarlos desafíos
Qué estrategia se te ocurre para afrontar estos desafíos?
Cuánto tiempo te vas a dar para hacerlo?
Qué creés que puede cambiar?

Tus historias te trajeron hasta acá, si hay algo que no te gusta, quién creés que lo puede cambiar?
Comprendé, no juzgues y no te juzgues, elegí desde ahora nuevamente.

“Una persona que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo necesario “
Séneca